Meyve ve sebze insan sağlığı için çok önemli bir besin kaynağıdır.Ama en önemlisi bunları mevsiminde, ayında, zamanında tüketmektir.Hem vitaminlerinden faydalanmak daha da önemli hormonlu ilaçlı yememek için..kasım ayı için sizler için küçük bir liste yaptık.
Meyveler:
Mandalina, greyfurt, Trabzon hurması, elma, armut, muz, kuşburnu, ayva, zeytin, nar, balkabağı
Sebzeler:
Yer elması, kereviz, pırasa, beyaz lahana, kırmızı lahana, brüksel lahanası, kırmızı turp, karnabahar, havuç, ıspanak, şalgam, pancar
Yemişler:
Kestane, muşmula, ceviz,fındık
0 Comments